DHAやEPAやビタミンB群やカルシウムや鉄やカリウムや亜鉛やビタミンEや必須アミノ酸など、すっぽんには様々な栄養成分が含有されていますが、コラーゲンもその代表的なものです。
コラーゲンがもたらしてくれる嬉しい美容効果についてですが、水分保持力が向上して乾燥しにくくなり潤い美肌になれる、加齢とともに失われていくハリ感がよみがえり肌がふっくらとする、潤いがアップすることでターンオーバーの乱れが解消され肌細胞の再生がスムーズになるなどがあります。
すっぽんは、美肌効果やアンチエイジング効果をもたらしてくれる女性に嬉しい食べ物です。
コラーゲンは25歳くらいから少しずつ減り始めますので、30代に突入したら美肌維持のために積極的に摂取すべきです。
