すっぽんを食べると免疫力が上がるという話は昔からあります。
精力剤によく活用されることからも、それは信ぴょう性があります。
すっぽんにはさまざまな栄養素がバランスよく含まれており、特にアミノ酸が豊富です。
すっぽんだけで18種類のアミノ酸を摂取できるので、アミノ酸の補給源として役立ちます。
ほかにもカルシウムや鉄分、亜鉛などのミネラル、美容素材のコラーゲンなどが含まれます。
免疫力をアップさせるコツは、栄養素をバランスよく摂取することです。
食生活が乱れると、風邪をひきやすくなるという人がいますが、これは気のせいではありません。
食べ物の好き嫌いが激しい人は免疫力が低下するので、病気予防のためにもすっぽんを活用してください。
